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Free Your Mind - Dance Yourself

See You soon

LALEILA NIA 2019 KURS-FLYER ZUM DOWNLOAD

READY TO MOVE

DU weisst noch nicht was Nia ist?
Es gibt keine bessere Zeit als JETZT
"in ein neues Körpergefühl zu kommen".
Es gibt keinen Leistungsdruck aber viel Motivation,
es berührt Deine Lachmuskeln, nicht nur Deinen Bizeps
es holt aus Dir das heraus, was im Alltag untergeht,
und hinterlässt ein wohliges Gefühl.

Wir freuen uns darauf, Dich in unseren Sessions begrüssen zu dürfen.

Anmeldung hier...

Nia ist besonders, besonders anders.

Mein grösster Erfolg ist, wenn Menschen aus meinen Stunden
mit einem Lächen & roten Backen, leichtfüssig, mit einem
besseren Körpergefühl, in ihre nächsten Momente gleiten

Nia ist vielseitig, lustig, unterhaltend.

Der stetige Wechsel zwischen Yin und Yang, Power und Sanftheit
bringt Dein zentrales & peripheres Nervensystem und somit Deine Muskeln in Fahrt.

Die Füsse sind befreit von Schuhen und der Körper
gewinnt an Kraft, Stabilität und Mobilität.

Inspirierende Musik weckt die Kreativität in den Bewegungen
und die Gelenke entwickeln mehr Flexibilität und Agilität.

Nia weckt Deine Einzigartigkeit, ist gelenkschonend
und verbessert Körperhaltung und Kondition.

Koordination, Gleichgewicht-Balance, Räumlichesempfinden,
Rhytmusfähigkeit und noch vieles mehr wird im Nia geschult.

Nia ist für Frauen und Männer, gleichermassen wohltuend und empfehlenswert
unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness und benötigt keine Vorkenntnisse.

Es erwartet Dich, Bewegung von Fuss bis Kopf, ohne Leistungsdruck,
Musik die Deinen Tanzgeist nährt und Deine Emotionen anspricht,
eine entspannte Atmosphähre, welche Dich einlädt,
Dich so zu bewegen, wie es Dein Körper zulässt und Dir gut tut!

Step in... and "Welcome to the Journey"



Probelektion und Kurseinstieg jederzeit möglich.
Die Stunden beginnen pünktlich, bitte 5-10 Min. vor Beginn eintreffen
für ein entspanntes Ankommen und gegenseitigem Respekt.

Infos & Anmeldung: 079 370 46 76 / Email

Flyer & Abo & Anmeldebestimmungen & Nia-Tipps


BGB Osteofitness®

BGB Osteofitness® ist ein Programm für Personen, die sich vor Osteoporose schützen oder bei bereits bestehender Erkrankung auf den weiteren Verlauf Einfluss nehmen wollen. Das Angebot vermittelt umfassendes theoretisches Wissen über Osteoporose, stellt dar, wie der Alltag „knochenfreundlich“ gestaltet werden kann und zeigt Möglichkeiten auf, durch körperliches Training Frakturen zu verhindern.

Körperliche Bewegung wird heute als wichtiger Faktor in Hinblick auf Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose angesehen. Da eine gewöhnliche Gymnastikstunde möglicherweise nicht auf die Bedürfnisse und das optimale Training von Osteoporosepatienten oder Personen mit erhöhtem Erkrankungsrisiko abgestimmt ist, bieten speziell ausgebildete Berufsfachleute des BGB Schweiz ein auf Osteoporoseprävention ausgerichtetes Programm an.

BGB Osteofitness® ist eine Kombination aus Gymnastik und Schulung für einen knochengerechten Lebensstil.
Interesse > Mail to oder 079 370 46 76


Ein persönliches Nia-Teilnehmerin Video-Feedback




VereinSichSelbstSeinInterview

INTERVIEW mit LaLeila über Nia in Deutsch
beim Beginn auf You-Toube die Zeiteinstellung auf 0 setzen
auch Hörbar in Englisch/Audio


- Verein sich selbst sein -




Nia ist auch geeignet für Schwangere und Kinder




"Nia blends the martial arts, dance arts and healing arts into a barefoot boogie
that leaves you sweating, smiling and feeling younger than you've felt in years." Jenny Silverberg


Interview mit Ann Christiansen

~~ BEWEGUNG IST ALLES UND ALLES IST LEBEN ~~

Ohne Leistungsdruck, ankommen bei Dir und in Deinem Empfinden
verbunden mit ganz viel Spass :-)

Nia bewegt Dich ganzheitlich von Fuss bis Kopf,
lädt Dich ein Deine Stimme zu benützen,
lässt Dir Raum für Dein persönliches Bewegungsausmass.

 



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